Beelden als richtingwijzers voor de toekomst
Tessa* straalt aan het einde van onze (voorlopig) laatste sessie, en dat terwijl we niet precies daar uit zijn gekomen waar ze wilde zijn toen ze een paar weken geleden bij me aanklopte. Haar diploma van de hogeschool op zak, merkte ze dat ze niet wist welke kant ze nu op wilde. Doel van de loopbaanbegeleiding was om hier antwoorden op de vinden.
VR-coaching
Hoe doe je dat – uitzoeken wat je wilt? Er zijn uiteraard meerdere wegen naar Rome. Tessa en ik startten met een sessie VR-coaching, een vrij nieuwe vorm van coaching, ontwikkeld door de Veranderkamer (methode de Toekomstkamer®). Hierbij ontwikkelen deelnemers met behulp van virtual reality hun eigen 'toekomstkamer' – een zelf ingerichte virtuele ruimte. Dit gebeurt in meerdere stappen: eerst beantwoordt de deelnemer vragen over zijn ideale toekomst over 10 jaar, waarbij de coach helpt om te ontspannen en in een 'fantaseerstand' te komen. Daarna zoekt de deelnemer op internet plaatjes bij zijn ideale toekomst. Vervolgens zet hij een VR-bril op en ziet een lege kamer voor zich, die hij kan inrichten met zijn eigen beelden. Tijdens de sessie kan de deelnemer door de kamer lopen, plaatjes groter of kleiner maken, verwijderen of dupliceren. De coach helpt de deelnemer om zich voor te stellen dat hij zich daadwerkelijk in zijn toekomst bevindt – een positieve toekomst waar hij zich voelt zoals hij zich wil voelen.
VR-coaching slaat vaak goed aan omdat het coaches helpt om in beweging te komen en blootlegt waar ze op een dieper niveau naar verlangen.
De kracht van beelden
VR-coaching slaat vaak goed aan omdat het coaches helpt om in beweging te komen (ze bewegen zich tijdens de sessie al letterlijk door hun toekomst) en blootlegt waar ze op een dieper niveau naar verlangen. Zo wordt er bijvoorbeeld naar een 'kompasbeeld' gevraagd, een plaatje in de virtuele ruimte dat uitbeeldt hoe de deelnemer zich wil voelen in de toekomst. Tessa kiest een beeld van twee wandelaars in een berglandschap. We onderzoeken wat dit plaatje voor haar betekent en hieruit blijkt dat '(samen) kleine stappen zetten' voor haar belangrijk is.

Stapsgewijs antwoorden vinden
Het principe 'one step at a time' blijft terugkomen tijdens onze sessies. Dit motto helpt Tessa om te accepteren dat het okay is dat ze nog niet weet wat ze wil. En het biedt aanknopingspunten voor haar verdere zoektocht: in het vervolg van ons traject blijkt dat Tessa geen behoefte heeft om meteen 'die ene serieuze baan' te zoeken. Waar ze enthousiast van wordt is het idee van een 'loopbaantussenjaar' – een jaar waarin ze allerlei experimenten aangaat die haar helpen om te voelen hoe ze invulling wil geven aan waarden die voor haar belangrijk zijn, zoals persoonlijke ontwikkeling en zelfexpressie. Door in gesprek te gaan met mensen die werk hebben dat aansluit bij haar waarden wil ze onderzoeken hoe een betekenisvolle loopbaan er voor haar uit zou kunnen zien.
Aan het einde van ons traject zijn er geen concrete antwoorden, maar de kracht van een beeld heeft Tessa op het juiste spoor gebracht
Aan het einde van ons traject zijn er geen concrete antwoorden, maar de kracht van een beeld heeft Tessa op het juiste spoor gebracht: ze heeft ontdekt hoe ze haar eigen antwoorden stapsgewijs kan vinden, en dat lijkt me nog toekomstbestendiger dan de antwoorden die we in het hier en nu zouden kunnen bedenken. Ik zie weer de twee wandelaars uit Tessa's VR-sessie voor me die stap voor stap hun eigen weg gaan. En ik voel alle vertrouwen dat Tessa hetzelfde gaat doen.
*de naam is om privacy-redenen veranderd

Anne Ribbert
Studiekeuzeadviseur


